本书内容包括了有高标准训练坐车姿势、超极限进行推车训练、超强度训练驾驶技术、高要求训练行车技术、克服队形训练的难题、护卫队艰苦练就绝活、训练感动追星女大学生、领导以身作则抓训练、当好头车开路先锋、成为排除故障的专家等内容。
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